Наш многопрофильный медицинский центр «Юнимед-С» предлагает большой выбор медицинских услуг, которые помогут не только сохранить здоровье, но и привлекательную внешность. Например, мы можем разработать программу физических упражнений и питания, которая гарантированно улучшит физическое и психологическое состояние пациента.

Сегодня мы расскажем о том, как похудеть безопасно для здоровья. Для этого нужно не только правильно разработать и применять диету (лучше всего обратиться к специалистам «Юнимед-С»), но и знать, какие витамины, минералы и микроэлементы могут помочь в решении этой задачи.

Витамин D — борьба с жировыми отложениями

Не секрет, что борьба с жировыми отложениями в человеческом организме невозможна без того, чтобы в ней принимал участие витамин солнца — витамин D. Именно он, благодаря своей уникальной способности синтезировать лептин, позволяет нам становиться более стройными и подтянутыми. Объёмы выработки лептина позволяют контролировать чувство голода (чем больше этого вещества, тем меньше чувство голода). А лептин, как мы все помним, вырабатывается при непосредственном участии витамина D.

Именно осенью, когда длительность светового дня становится всё меньше, нам сложнее всего контролировать объёмы пищи, которую мы поглощаем. Но секрет заключается в том, что для того, чтобы поправиться, необязательно много есть. Вполне достаточно уменьшения светового дня. Здесь получается вполне объяснимая взаимосвязь: объём пищи тот же — солнца меньше — меньше выработка витамина D — меньше лептина. Меньше лептина — больше масса тела.

Каким же образом можно разорвать эту порочную связь? Как сбросить вес, не навредив своему здоровью? Первое, что нужно делать, — это как можно больше времени проводить на улице, стараясь компенсировать интенсивность солнечных лучей длительностью прогулки. Но это один из важных, но не основных методов борьбы с лишним весом.

Необходимо разработать диету (это помогут сделать наши специалисты медицинского центра «Юнимед-С»), которая бы позволяла человеческому организму бороться с недостатком витамина D. Комплекс физических упражнений (который мы, кстати, тоже можем разработать индивидуально, исходя из возраста и состояния здоровья человека), прогулки на свежем воздухе и правильно подобранная диета способны творить чудеса.

Приходите в наш центр «Юнимед-С». Мы знаем, как похудеть, и поможем сохранить здоровье и молодость на долгие годы!